【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい
前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 163【栄養】
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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 164【栄養】
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スレ立て乙です
ありがとう
都会は壁一枚で他人が住んでるようなアパートやマンションなんだろ?
ありえないよね、知らないオッサンが壁一枚で住んでるとか気持ち悪いよ
田舎者には無理無理
通勤もマイカーでドアトゥドア30分が限界
電車乗り換えとか歩くとか無理無理
お前ら
おせち料理とか作ったり買ったりしますか?
オイラは無理なので、通常通りの節約自炊で年末年始過ごします
うちは七草粥もおせちも恵方巻も土用の鰻も
そうゆう季節のものは毎年必ず食べるよ
節分には豆まきもするしクリスマスも正月も盛大にやる
あんた、独り暮らしじゃないのか(´・ω・`)?
感謝祭とか復活祭とかハロウィンとかラマダンとか国慶節とかもやるのか?
都会は6畳ワンルーム、ユニットバスで両隣知らないおじさん付で
家賃70000円
わたしの田舎は2LDK(和室だけど)で庭付き(家庭菜園自由)
両隣誰もいない平屋でWi-Fi完備
家賃38000円
食費も家庭菜園でかなり切り詰められる
八ツ頭とか捨て値で売ってるから煮物がはかどる
>>11
これは確かにあるな
クリスマスや正月が過ぎて
売れ残った旬の食材が投げ売りになったら
ゲットして、今イブだ正月だと思って食えばいい
今日は牛乳が11円安いから
買いに行くか
ってこんなコトでも
塵も積もれば山なんだな
牛乳とコヒは体を冷やすと言うことでごぼう茶とルイボスに変更したらだいぶ経済になった
身体もじんわ~り温まってうれしい
お腹緩くなるから飲めない
ふと気づくと牛乳が値上がりして豆乳と同じ値段になってた
今までお高くて豆乳が選択肢に入る事無かったけど、同じ値段なら豆乳の方が良いのかな
今月の月一回の贅沢外食どこ行くか悩む
冬のボーナスは手取り62.1万で60万はNISAに入れるから
使えるお金は僅か2.1万程
生活がキツイよ
丼ぶり飯
ミートソーススパゲティ
サラダ大盛り
キャベツの千切り
カレイの唐揚げ
ナスの甘味噌炒め
わかめスープ
たくあん
煎茶
総計300円
下手だなあ。
ペペロンチーノ700gと水餃子入りうどん&ピザ2枚
イカフライ4枚と玄米1合をまじで今食べた
, -∧,,∧– 、
/ (-ω-` ) /
r-くっ⌒cソ、 /
ノ ‘、 , 、 _, ‘ / /
.(_,. ././
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~`”ー–‐’
和牛ステーキゲット!
これで20000円ポイントゲット
役所に筒抜け
ど底辺の資産なんて興味ねーだろ(笑)
まとめて購入月の食費とすると偏るし
消費した分だけその都度計算するのは面倒だし
>>50
誰も頼んで無いから面倒ならやらなければ良いのでは?
その程度も面倒な怠け者はなかなかいないよ(笑)
月毎でみるより数ヶ月や年間単位で考えたほうが楽ですよね
で、一月平均したときに目標額になればいいですもんね
塩分高杉!
どれくらいなの?
鶏レバーって
自炊の調理法が分からない
いつも薄口醤油とミリン(たまに本出汁)で味付けしてるけど
それで美味くできるのカナ
俺はたまねぎと一緒にそのまま焼いてるだけ・・w
お好み焼きにも入れたことあるかなw
レバーは眼精疲労とかに効くからお勧めする
常食するにはメリットデメリットどっちも頷けるから結局オートミールかモチ麦に落ち着いてるなー
トンカツ
千切りキャベツ
ぬた
蓮根の胡麻油炒め
豆腐とワカメの味噌汁
たくあん
煎茶
総計300円
すごいね
かつやのカツカレー2つ食べてしまった
昼の残りのトンカツ(ハーフ)
キャベツの千切り
三色丼(鶏そぼろ 錦糸卵 ほうれん草お浸し 紅生姜 つゆ)
おくらの煮浸し
豆腐とワカメの赤だし
たくあん
煎茶
総計300円
今日の夕飯 肉豆腐、みそ汁、サラダ
明日の3食と月曜からの弁当の下処理終了
明日は買い物と掃除と洗濯済めば自分の時間だよ。
土曜にやることさっさと済ますと楽だよね
考えるだけでもだめだよ
さて、朝ラン行ってくるわ
電気毛布とジンジャーパウダーのおかげでエアコンまだ使ってない
今年は使わないで済みそうだな
帰ってきたら買い物行って掃除したらセイモンシナモンコーヒー飲みながら電気毛布でごろごろネット
至福のひととき
線刷りはしないのか(*´∇`*)?
階段ダッシュ3本、マッスルアップ2本、登り棒1本
ローソンでシルクスイート11本580円、抱えて走る小糠雨の帰り道
今年でお酒辞めようかなと思ってる
年齢的健康と、この物価高を受けてね
だから毎日めちゃくちゃ飲んでるw
ラストスパートかなっていう
タバコは数年前の値上げ時期にスパッと辞めたよ
それまで吸いまくったからね!
酒とタバコ辞めたら経済的にかなり楽になると思う
体調もめっちゃ良くなるんじゃないかな
外出ない人生を何十年も暮らしたから真っ白なんだよね
これからは外出ようかな?
酒もタバコも辞めてスポーツしようかな
着れる電気毛布って
部屋が寒くても、それだけで冬過ごせるのか!???
そうなら、電気代節約になるし
買おうかな
色々試したけど指が冷たくなるから楽器の練習やPCで仕事ができない
結局エアコンが最強だったから冬だけ割り切って使う
一日中くるまってゴロゴロしてるなら大丈夫かも
室内テントいいねw
ちょっと遠いスーパーから帰宅
キャベツ@98
アボカド@98×2
ひとめぼれ5kg@1580
ミックス卵@98
イワシの缶詰@158
楽天カードで決済、ポイントで支払ったので12月、1月は実質無料
今年の新米食べるの初めてだわ
初回のみ麦飯にしないで白米で戴こう
さて洗濯機廻し終わったら掃除してごろごろするか
ミックス卵って何だ?
うちの方ではサイズいろいろ卵という名前で売ってるやつかな、LやMだけのパックより安売りされる事が多いけど味や栄養は大差無いありがたい存在
全体的にSっぽい小ぶりな卵が多く入ってるから卵黄大好きな人には物足りないかも
12月の月一回の贅沢外食どこ行こうか悩む
12月と1月は食費実質0円だから豪遊しようかな
出前館の初回3500円オフのクーポンがポストに入ってたけど
使わないから秒でゴミ箱行き
店舗料金の1.5倍以上で
送料400円で
初回クーポン無かったら誰が使うのって感想
ドンキホーテの貼るカイロ10枚@198
腰に貼って買い物行ったけど温かくて最高だわ
1日@20円×90日で1800円
3月中旬まで使っても1800円
また買ってこよう
体の不調・不快を感じるような節約までしたくないなあ
出来る部分はケチる
電気毛布、貼るカイロ、ジンジャーパウダー、冬の私の三種の神器
>>122
基本はそう聞いてるけど以前書いた安い卵は卵黄も一回り小さいのがたまにある
市販の焼きそばって味が濃すぎて家系ラーメンなみに白メシがないと食えんわ
https://i.imgur.com/Wb5yIje.jpg
https://i.imgur.com/2Fi3Ywa.jpg
貧乏だったから遠足がいやだった
わたしなんかさ
みんなキャラクターの可愛いキキララみたいなランチボックスに
お洒落なサンドイッチやらフルーツが入ってるの持ってきて交換したりして食べたり楽しんでるのに
わたしだけ銀紙に包んだ塩むすびとぬか漬けでさ
まーにおう、におう
酷いときなんかひきわり納豆入ってたこともある
小学生だよ?しかも入れ物もわら半紙とか広告紙だし
ひどくない?
>>128
本当にカスみたいな飯だね
ド底辺飯グロいな
テーブルもド底辺臭漂ってるし
なんの目的でうPしてるんだろ?
とても気持ち悪いよ、マジで
>>135
床で食べてるの?(笑)
マジでキモイ。
みんなが思ってること言うぞ
お前が一番キモイ
骨は多いけど食べ応え十分で満足
明日は三枚におろしたバトウをムニエルにしよう
、大根と薄揚げの煮物
1食100円に収まったし常備菜も出来たから年末も何とかなりそうだ
コマセに金がかかるフカセやかご釣りはやらん
投げでヒラメやタイを狙う
朝食
白米、味噌汁(乾燥わかめ入り)、プレーンヨーグルト、生卵、納豆
昼食
レトルトカレー、白米、鯖缶
って感じで一日の食事料金を安くかつ栄養は豊富にとれるメニュー考えてるんだけど夜は何がいいかな?
とりあえず豆腐とブロッコリーorキャベツはマストだと思ってる
鶏もも肉が無難かな?
だけどもしかしてカレーいらない?
朝の卵を昼に、白米、鯖缶で栄養充分にあるよね
肉も約100円、卵20円、カット野菜30円
これだけで一食250円は行ってしまう…
一日2食にしても1.5万は行ってしまうわ
鮭の切り身は値上がりしすぎ
何年か前は100円だったのに今は200円近くになった、タラも今や高級魚
今はもう安い魚の切り身といえば、ブリかサバしかない
キャベツってこの時期なら3週間くらいもつ?
カレーライス
トマトサラダ
ツナサラダ
サヤインゲンと豚肉の甘味噌炒め
カニクリームコロッケ
ゆでたまご
総計300円
このままだとガリがガリガリになってまう
妥協レシピで作って噛み合ったとき楽しいしな
これだけくっときゃいい
玄米、ブロッコリー、青汁、鶏肉、トマト、レモン、ヨーグルト、納豆
これでok
引用元:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1670300849/