1: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:43:45.92 ID:DUxXS2T/0179/53や
46: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:55.82 ID:UmCahqP+0
>>1
運動部？
運動部？
51: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:35.81 ID:DUxXS2T/0
>>46
趣味でランニングやってる
趣味でランニングやってる
59: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:19.60 ID:kehvBbmq0
>>51
登山ええぞ
ワイは5年かけて55から60まで増やした
登山ええぞ
ワイは5年かけて55から60まで増やした
3: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:01.49 ID:MEuWX9P40
カレーうどん
4: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:08.85 ID:mb7gT3y10
毎食ラーメンとライス
5: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:10.90 ID:6mmbhmYb0
ドーナツ
6: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:35.50 ID:7oBteeDL0
カップ焼きそば
シンクロ選手が効率よくカロリーを摂取するために食べるほど
シンクロ選手が効率よくカロリーを摂取するために食べるほど
7: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:36.15 ID:VV7yvhlr0
真夜中にマック
8: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:37.11 ID:pTGOpf0Q0
毎食下痢？
22: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:29.90 ID:DUxXS2T/0
>>8
下痢はしてない
下痢はしてない
9: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:40.07 ID:DQ8K7Tkud
プロテイン粉のまま食え
10: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:44.05 ID:7wqv51ku0
米米米
11: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:54.93 ID:nhW9pPf90
ガチな話菓子パン
13: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:58.40 ID:8GxYgKUl0
菓子パン
14: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:44:59.62 ID:msY3N6Dl0
ドーナツ カップ焼きそば
15: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:07.37 ID:gRB4nfGm0
好きなものを好きな時に食べるだけだろ？
16: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:07.82 ID:VV7yvhlr0
今セブンで売ってる中本のカップ焼きそば700キロカロリー超えてて草
17: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:09.32 ID:scUZinWL0
チーズバーガー
19: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:23.93 ID:wQJI7wbE0
寝る前に米食え
21: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:27.85 ID:e3GyMyPlM
つけ麺唐揚げ割り飯ビールビールビール
で納得の体重にもってける
で納得の体重にもってける
26: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:12.59 ID:DUxXS2T/0
>>21
20になったら飲むわ
20になったら飲むわ
23: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:45.07 ID:PdQ/Kj/JH
小麦粉のもの
パンとかうどんとか
パンとかうどんとか
24: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:45:47.72 ID:R7DPzP2o0
晩飯食った上でこの時間にラーメンライスか牛丼でも食いにいけ
25: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:03.79 ID:PdQ/Kj/JH
あと酒のめ
27: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:42.70 ID:mWfzZwVx0
空腹をなくすんや
170/49から54になったで
170/49から54になったで
28: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:46:55.89 ID:kehvBbmq0
毎日じゃなくていいから1週間か2週間に一度ドカ食いする日を作れ
ボディビルでいうとこのチートデイを作る感じや
ボディビルでいうとこのチートデイを作る感じや
29: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:01.87 ID:Qa1zRara0
炭水化物をドカ食いやな
30: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:18.66 ID:bnLpDj690
マヨバターごはん
31: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:20.53 ID:DUxXS2T/0
カップ焼きそばええんやな
34: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:33.89 ID:ZuO9DA/3x
キャベツを主食にするとええで
35: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:53.31 ID:2fIiYNd00
菓子パンや
メロンパンとかオススメやで
メロンパンとかオススメやで
37: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:56.28 ID:2jMPkvCsK
毎日同じものを食べる
38: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:57.45 ID:hRDNUk010
何食うとかどうでもええねん
カロリー計算しろ
ここに書いてあるもんどれ食ったってそれだけじゃ太らんわ
カロリー計算しろ
ここに書いてあるもんどれ食ったってそれだけじゃ太らんわ
39: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:47:58.15 ID:IguLUv/j0
食うもんも大事やけど回数も大事や
一日６食くらいとってよう咀嚼し
一日６食くらいとってよう咀嚼し
40: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:04.59 ID:nWfX68yM0
42: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:31.83 ID:VoUyQ1/I0
>>40
ヒエッ
ヒエッ
43: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:35.96 ID:Qa1zRara0
>>40
これえぐいな
これえぐいな
47: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:58.50 ID:DUxXS2T/0
>>40
こういうのでいいんだよ
こういうのでいいんだよ
57: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:12.43 ID:ST0paPx90
>>40
これとラーメン二郎の小がほぼ同レベルのカロリーという事実
これとラーメン二郎の小がほぼ同レベルのカロリーという事実
79: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:52:44.55 ID:Vjz3AFD90
>>40
たべるブラックホールや
たべるブラックホールや
44: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:48:42.43 ID:Cza25p1B0
ドーナツのカロリーの高さは確かにビビったわ
ひと口サイズでも110kcalくらいある
ひと口サイズでも110kcalくらいある
49: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:24.51 ID:RCy9xzfL0
マックでも食べてろ
50: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:27.79 ID:fHaUfHws0
毎日ビールとつまみ
52: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:49:47.73 ID:msY3N6Dl0
太るのも大変だよな
内臓が健康でないといけない
内臓が健康でないといけない
63: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:42.50 ID:Qa1zRara0
てか20になってないなら痩せててもいいんじゃね
代謝が落ちてくる年齢になったら自然と増えるで
代謝が落ちてくる年齢になったら自然と増えるで
66: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:14.45 ID:V3emKZ+E0
>>63
まじでアラサーになったらめっちゃ太りやすくなった
運動しないとすぐに脂肪がつく
まじでアラサーになったらめっちゃ太りやすくなった
運動しないとすぐに脂肪がつく
82: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:53:01.02 ID:Qa1zRara0
>>66
若い時と同じ量を食ってたらそりゃ太るで
食べる物を考えていく年頃やな
若い時と同じ量を食ってたらそりゃ太るで
食べる物を考えていく年頃やな
89: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:54:05.20 ID:V3emKZ+E0
>>82
食べる量減らさないといけないのはわかるんやが
胃袋は縮まないから無理やな
食べる量減らさないといけないのはわかるんやが
胃袋は縮まないから無理やな
97: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:52.27 ID:Qa1zRara0
>>89
たくさん返信して悪いがGI値ってのググってみ
これを意識すると変わるで
たくさん返信して悪いがGI値ってのググってみ
これを意識すると変わるで
64: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:50:53.46 ID:vdBt/vBEd
羨ましい
ワイの脂肪20キロあげたい
ワイの脂肪20キロあげたい
67: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:26.17 ID:8qB2jheV0
カップ焼きそばまじでカロリーと塩分やばくて草生える
68: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:30.50 ID:4+zO6+VI0
ワイはすき
71: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:43.50 ID:PdQ/Kj/JH
食べてすぐ寝る
72: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:43.29 ID:ehNQiTJW0
夜中にペヤング
夜中にTKG
20後半になったらこれらは危険行為や
73: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:51:44.18 ID:GmOiAfY3M
水代わりにコーラ飲んでおやつに菓子パン
85: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:53:38.54 ID:1FJpcLGl0
今から焼きそばUFOの大盛り2つ食え
91: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:54:22.13 ID:9rR78U3w0
太りたいんやったら動かずに食えよ
ランニングってどれぐらいやっとるんや
ランニングってどれぐらいやっとるんや
94: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:17.52 ID:DUxXS2T/0
>>91
月125キロくらい
月125キロくらい
95: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:30.41 ID:xjcAC6bt0
ペヤング超大盛り
98: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 00:55:53.12 ID:e2eiW9Uxd
寝る前に食えばだいたい何でもいいんじゃね
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590421425/
