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『食物繊維』のダイエット効果、マジで凄まじすぎる!!

1: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:54:55.80 ID:9Buc1BHb0
食物繊維と善玉菌をたくさん摂りながら1日4000kcal生活を半年間続けたのに体重は1kg痩せてた😨
あんだけ太りやすい体質だったのに……………凄い🤔

3: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:55:32.79 ID:9Buc1BHb0
短鎖脂肪酸ってのがスゴイらしい🤔

 

6: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:56:02.43 ID:m0YSdFtf0
食物繊維が豊富なくいもんは?

 

10: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:56:41.40 ID:9Buc1BHb0
>>6
ゴボウおすすめ

 

7: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:56:18.34 ID:GbPNy2SA0
何で摂ってるの?キャベツ?ゴボウ?

 

12: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:57:30.25 ID:9Buc1BHb0
>>7
>>9
ワイは基本はパウダーやな
安価だし、摂取もしやすいし
野菜とかももちろん人並以上には食ってるけど

 

9: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:56:35.90 ID:0S1UTEjep
キャベツは糖質多いからベストではない?

 

11: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:56:56.67 ID:ja/rwxYsd
痩せてる奴は病気になった時かなりキツイらしいわ
物も食べられんレベルの肺炎とか特に

 

14: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:57:49.00 ID:9Buc1BHb0
>>11
太ってる奴も危険だろ

 

15: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:57:59.40 ID:sJfvVWde0
野菜嫌いなんやがサプリで摂れんのか?

 

18: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:58:43.78 ID:9Buc1BHb0
>>15
サプリというかパウダーやな
水やスープに溶かして飲むだけや

 

16: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:58:12.45 ID:HzOLCKmi0
いくらなんでも4000kcalは多すぎじゃないでしょうか

 

20: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:59:08.93 ID:I0RUYCvr0
1kgとか誤差やろ
測る時間と水分でかわるわ

 

21: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:59:25.76 ID:T2xtm0ew0
なんか昨日すぐ落ちたスレで言ってたけどオオバコの外皮ってのがすっごい良いって聞いたで
ワイも興味あるわ

 

22: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:59:32.61 ID:k0RsgSuF0
俺はダイエットというより、食べる量を増やす目的で摂取してるかな

 

23: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 16:59:48.62 ID:Njc1G6vXx
わいも今これとってたで

 

24: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:00:29.96 ID:0S1UTEjep
>>23
これ欲しいけどアマゾンとかで買うもんなの?ドラッグストアとかスーパーにないぽい

 

25: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:00:51.87 ID:Njc1G6vXx
>>24
アマゾンで買ってるで
スーパーではみたことないな

 

27: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:01:29.20 ID:0S1UTEjep
>>25
さんがつ

 

26: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:01:27.87 ID:GbPNy2SA0
ワイはミックスナッツ適当に食べてスクワットしてる

 

32: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:03:11.27 ID:bpPQedEmM
難消化性デキストリンどばどば採ってればオーケー?

 

34: 風吹けば名無し 2020/03/22(日) 17:03:20.61 ID:ntGQDwAZ0
大して痩せてなくて草

 

 

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584863695/

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